Ja, det funkar utmärkt att köra bara ett pass i veckan. Du bestämmer i början hur många pass i veckan du vill vara med på.

16+ är det som gäller för att kunna säkerställa att nivån är på en hög nivå.

Endast fotbollsspelare

Du kommer att springa, kasta medicinbollar & lyfta tunga vikter i kombination med allting däremellan.

Ja, från att du börjar så är du med och kör 1 månad framåt.

100% du ska köra under säsongen också för att fortsätta bygga vidare på det vi gör under försäsongen.