Träning

Off-season som fotbollspelare

Off-season som fotbollspelare

Artem Brusentsov

Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna  Off-season är perioden då säsongen har tagit...

Off-season som fotbollspelare

Artem Brusentsov

Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna  Off-season är perioden då säsongen har tagit...

Tankar 2

Artem Brusentsov

1) Det finns ingen poäng med att gömma dina svagheter.  2) Ifall ditt mål är att bygga styrka och bli mer av en monster atlet då behöver du hålla dig...

Tankar 2

Artem Brusentsov

1) Det finns ingen poäng med att gömma dina svagheter.  2) Ifall ditt mål är att bygga styrka och bli mer av en monster atlet då behöver du hålla dig...

1x20 Metoden

1x20 Metoden

Artem Brusentsov

Vilka ska göra 1x20 metoden?  Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...

1x20 Metoden

Artem Brusentsov

Vilka ska göra 1x20 metoden?  Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...

Tankar

Tankar

Artem Brusentsov

1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...

Tankar

Artem Brusentsov

1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...

Mångsidig träning för att skapa flera rörelsemönster

Mångsidig träning för att skapa flera rörelsemö...

Artem Brusentsov

Detta är vad som egentligen skiljer eliten från amatörer. De kan ta bättre beslut snabbare än amatörer eftersom de har flera olika lösningar på ett problem. 

Mångsidig träning för att skapa flera rörelsemö...

Artem Brusentsov

Detta är vad som egentligen skiljer eliten från amatörer. De kan ta bättre beslut snabbare än amatörer eftersom de har flera olika lösningar på ett problem. 

  • Off-season som fotbollspelare

    Off-season som fotbollspelare

    Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna  Off-season är perioden då säsongen har tagit...

    Off-season som fotbollspelare

    Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna  Off-season är perioden då säsongen har tagit...

  • Tankar 2

    1) Det finns ingen poäng med att gömma dina svagheter.  2) Ifall ditt mål är att bygga styrka och bli mer av en monster atlet då behöver du hålla dig...

    Tankar 2

    1) Det finns ingen poäng med att gömma dina svagheter.  2) Ifall ditt mål är att bygga styrka och bli mer av en monster atlet då behöver du hålla dig...

  • 1x20 Metoden

    1x20 Metoden

    Vilka ska göra 1x20 metoden?  Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...

    1x20 Metoden

    Vilka ska göra 1x20 metoden?  Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...

1 av 3